Der jeweils aktuelle Live Stream Kursplan
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Training
Koordinations-, Kraft- und Defizittraining für Leistundssportler
Jahresdurchgängig findet im Landessportcenter Tirol Olympiastraße 10 (Kraftraum UG) jeweils am Dienstag und Donnerstag ein für leistungsorientierte Wintersportler spezielles Koordinations-, Konditions- und Defizittraining statt. Trainingsziel ist die Verbesserung der Koordination (Gleichgewicht, Stabilisation etc.), der Sprungkraft, der Rotations- und Bewegungsschnelligkeit sowie die Verbesserung der sportartspezifischen Grundlagen- und Wettkampfausdauer. Weiter Ziele sind die Verbesserung der Beweglichkeit sowie speziell bei ästhetischen Sportarten ein entsprechender Muskel- und Kraftaufbau. Das Training wird auf den jeweiligen Sportler sportartspezifisch abgestimmt und findet in Kleingruppen als auch als Einzeltraining statt.
Die Aufnahme in die Trainingsgruppe erfolgt jedoch nur nach einer Eignungsüberprüfung. Jeder in die Trainingsgruppe aufgenommenen AthletIn muß eine Kursanmeldung (Angabe über personenspezifische Daten sowie Haftfreistellung bei Trainingsverletzungen) vor Kursteilnahme durchführen.
Jahresdurchgängig besteht für VISION18/22 Athleten die Möglickeit, im LSC Olympiastraße 10a 6020 Innsbruck in folgenden Zeiten zu trainieren:
Frühtraining
Dienstag und Donnerstag 07:30 - 09:15 Uhr
Nachmittagstraining
Dienstag und Donnerstag 16:45 - 18:15 Uhr
An Feiertagen Training nach Vereinbarung.
